自信をつける方法 その２...とにかく「観察する」ことが大事
～チビ・デブ・ハゲ・ブサイクなど容姿がさえない男のための３つのモテる秘訣 ⑥ ～
世間一般で言われる「清潔感のある外見にする」理由は（外見が良いに越したことはないから...）とか（第一印象は重要だから...）といった、何やら抽象的で曖昧な感じがするものでした。ですが、ここでお話しすることはそんな理由やそんな目的の話ではありません。この章のタイトルは、あくまでも「とにかく観察することが大事」です。相手から自分が"観察される"のではなく、あなたが相手を"観察する"ことです。そして、相手を観察するためには、まず先にあなた自身が「清潔感のある外見」になっておく必要があるのです。
とにかく「観察する」ことが大事
これからお話する「観察する」という方法は、実際に行なう前に少しだけ準備しておかなければならないことがあります。それは...
1．清潔感のある外見（服装・ヘアスタイル等）にする
...です。
ですが...違うんです。
世間一般で言われている「清潔感のある外見にする」理由は、（外見が良いに越したことはないから...）とか（第一印象は重要だから...）といった、何やら抽象的で曖昧な感じがするものでした。そして、その目的も、せいぜい（偶然のラッキーチャンスが起こる確率を高めるため...）に過ぎません。
ここでのお話はそんなことではありません。
この章のタイトルをよく見てください。『とにかく「観察する」ことが大事』です。相手から「自分が観察される」のではなく、自分が「相手を観察する」ことが重要なんです。
それでは何故、清潔感のある外見（服装・ヘアスタイル等）にすることを、ここであえて準備として取り上げたのでしょうか？
その理由と目的の１つ目は「プレッシャーの質を変えること」です。
（自分の見た目は悪い）と自覚している人は、常に（自分が相手からどう見られているか？）を気にしています。（変に思われていないだろうか？）と不安を感じています。中には、完全に開き直って服装やヘアスタイルに無頓着な人もいますが、心の奥底で感じていることは同じです。
また、無頓着な人の中には「人は見た目ではなく中味が大事」という独善的な考え方に固執することで、心の奥底で感じている不安が意識のレベルまで上がってくるのを遮断している人もいます。ですが、その不安はシッカリと目の前の相手に"雰囲気"として伝わっています。
ただ、服装やヘアスタイルに無頓着にもかかわらず、心の奥底で何の不安も感じていない人も"マレ"には存在します。自分の中に（外見の良し悪しを超えた）確固たる自信というものを確立している人たちです。そして、そういう人たちは女性からとてもモテています。
つまり、外見に無頓着で女性にモテる男性は、確固たる自信を確立している人であり、外見に無頓着で女性にモテていない男性は、感じている不安を必死で隠そうとしたり、片寄った考え方に固執することによって、自分自身を誤魔化そうとしているだけ、ということです。
- 外見に無頓着でも女性にモテる男性は、自分の中に「確固たる自信」を確立している。
- 外見に無頓着で女性にモテない男性は、自信のなさからくる不安を必死に隠そうとしたり、片寄った考え方に固執することによって、自分自身を誤魔化そうとしている。
たとえば、クラブ活動などで、自分が練習しているところを他人にジッっと見られているとします。
自分を見ているその相手が（自分よりも優れている）先輩の場合と（自分よりも劣っている）後輩の場合とでは、感じるプレッシャーの質はまったく異なります。
先輩の場合は（下手くそだと思われているのではないか？ 何か注意されるのではないか？）といった不安が入り混じったプレッシャーを感じます。
同じ「見られる」でも、自分よりも優れている相手と自分よりも劣っている相手とでは、心理的にこれだけ大きな違いがあるのです。
そして、心のどこかに不安があると、それは「自信がない」という雰囲気をつくり出して相手に伝えてしまいます。逆に、心のどこかにプライドや優越感があれば、それは「自信がある」という雰囲気をつくり出して相手に伝えることになります。
つまり、いきなり優越感に変えるのは無理だとしても、せめて不安を少しでも軽減させるために、清潔感のある外見を心がける必要があるのです。
次に、清潔感のある外見にしなければならない理由と目的の２つ目についてお話しします。それは「（自分が）見られる側」から「（相手を）見る側」へと意識を移行させるためです。
たとえば、何かの試験会場内の風景を思い浮かべてください。試験会場には２種類の人間がいます。試験を受ける人（受験生）とその受験生を見張る人（試験官）です。
イメージしてみてください。
仮に、あなたが受験性の立場だとしたら、試験官とあなた、どちらの方が「エライ人」だと感じますか？ どちらの方がリラックスしてその場にいると思いますか？
あの人（試験官）たちは、もうすでに試験を悠々と合格している人たちだと思いませんか？
あの人（試験官）たちは、なんだか沈着冷静で自信満々な感じに見えませんか？
人と対面したときに、自分が相手から「見られている」という感覚を持つか、自分が相手を「見ている」という感覚を持つかは、人間関係や恋愛において極めて重要なポイントになります。
その方法の一つが（自分が）見られる側から（相手を）見る側へと意識を移行させることなのです。
不安や劣等感が強ければ強いほど「見る側」への移行作業は難しくなります。（※だから、清潔感のある外見を心がけて、あらかじめ不安や劣等感を少しでも軽減させておくことが必要なのです。）
相手の立場で考えたとき、それまで「見る側」にいたのが、一転して「見られる側」の立場に置かれると、たちまち相手は見る側としての立場を失います。その瞬間、相手はあなたの雰囲気を感じとることができなくなり、同時にあなたは「自信のなさを相手に伝えてしまっている状況」から"開放される"というわけです。
また、試験会場の例で言えば、あなたが「見る側」にまわるということは、受験生の立場から試験官の立場へと移行するということでもあります。相手が受験生で、あなたが試験官になるということです。
つまり、相手よりもあなたの方がエライというわけです。相手よりも、あなたの方がリラックスしてその場にいられるということです。そして、相手から見てあなたは"沈着冷静で自信満々な感じに見える"ということです。
具体的にはどうすれば良いかというと、たとえば「話題を、相手に関する内容に移行させる」という方法があります。相手の容姿の話でも、相手が住んでいる場所の話でも、相手の趣味の話でも家族の話でも、好きな食べ物の話でも異性のタイプの話でも何でもＯＫです。要は、こちらが聞き役に回れば良いということです。
ただし、この方法はあまり極端にやり過ぎると「過剰な干渉」と取られて、嫌われる原因になることもあります。相手の顔色を見ながらホドホドにしておかなければいけません。（実際、自信のなさを隠すために、意図的にこれをやり続ける人がいます。そういう人は、話していると不快な気持ちになるのですぐに分かります。）
また、これは会話術にも通ずることですが、相手の容姿や住んでいる場所、趣味、家族などに対して、むやみに批判や否定・評価をしてはいけません。"ほぼ"確実に、相手の気分を損ねる結果を招きます。たとえ言いたくなったとしても、相手から意見や感想を求められない限りけっして言ってはいけません。
- 話題を「相手に関する内容」に移行させる。（聞き役に回る）
- ただし、過剰な干渉にならないよう、相手の顔色をうかがいながらホドホドにしておく。
- また、相手から意見や感想を求められない限り、むやみに"批判や否定・評価・善悪の判定"をしてはいけない。
実際に、自信のある男性（＝モテる男）は、外見の良し悪しにかかわらず、見られる側にいるときのプレッシャーの質が「プライド・優越感」であり、かつ、相手との会話がどんな話題であっても、自由自在に「見る側」と「見られる側」の間を行ったり来たりできる人だったりします。
- イケメン・高身長・スポーツマン等が自信を持ちやすい（自信のある雰囲気をつくりやすい）のは、見られる側にいるときのプレッシャーの質が「プライド・優越感」だから。
- チビ・デブ・ハゲ・ブサイク等が自信を持ちにくい（自信のある雰囲気をつくりにくい）のは、見られる側にいるときのプレッシャーの質が「不安・劣等感」だから。
- イケメン・高身長・スポーツマン等がモテるのは、不安や劣等感が少なくて「見る側」と「見られる側」との間を自由自在に行き来できるから。
- チビ・デブ・ハゲ・ブサイク等がモテないのは、不安や劣等感を感じやすくて「見られる側」から「見る側」へ移行するのが難しいから。
※注意点：「観察する」とか「見る側にまわる」とか言っても、これは「相手のことをガン見する」とか「チラチラ見る」といった意味ではありません。あくまでも心理的な意味であり、自分が相手を"観察する立場にまわる"といったニュアンスになります。